대상포진에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식
대상포진은 면역력이 저하될 때 발병하는 바이러스성 질환으로, 극심한 통증과 피부 발진을 동반합니다. 면역력을 강화하고 증상을 완화하기 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 이번 글에서는 대상포진에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다. 💪✅ 대상포진에 좋은 음식🍊 1. 비타민C가 풍부한 음식비타민C는 면역력을 강화하고 바이러스 퇴치에 도움을 줍니다.대표 음식: 감귤류(오렌지, 레몬, 자몽), 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리 🍳 2. 비타민B12가 함유된 음식비타민B12는 신경 건강을 돕고 신경 손상 회복에 기여합니다.대표 음식: 계란, 육류, 생선(연어, 참치), 유제품🥜 3. L-라이신이 포함된 음식L-라이신은 바이러스 증식을 억제하는 아미노산입니다.대표 음식: 닭고기, 생선, 콩류, ..
2025. 3. 16.
